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産後の骨盤矯正4つの方法!6つのメリットとは

赤ちゃんを無事出産し、忙しい毎日を送っていると疎かにしがちな産後の骨盤矯正。妊娠中に広がった骨盤は、出産後早いうちからケアしないと広がったままになり、産後太りや、産後の様々な不快な症状につながります。 今回は、「産後の骨 …

Happy mother with a baby lying on a white bed

急なぎっくり腰への5つの対処法!4大原因とは

独立行政法人労働者健康福祉機構の調べによると、腰痛が原因で休職した人の数が、40.9 % 。40代働き盛りの男性に多いという結果でした。 今回は、腰痛の中でも痛みが酷いと言われている、ぎっくり腰について、その原因や対処法 …

Two women doctors talk about examination

骨盤を立てる5大効果!意識する2つのポイントと注意点

最近、「骨盤を立てる」という言葉を雑誌などで目にしたり、ヨガなどのボディワークのレッスンでしばしば使われることが増えてきました。なんとなくニュアンスは解るけれど、正確には骨盤がどのようになっている状態を「骨盤を立てる」と …

attractive asian woman exercising

腰痛を緩和させる4つの方法!12種類の腰痛

加齢と共に日常的に悩まされる腰痛。ただ毎日漠然とした痛みを我慢していたり、急な痛みに対処することも多いかと思われますが、姿勢の悪さや筋力不足の他に、意外な病気が隠されている可能性があります。 今回は意外と多くの病気の症状 …

businessman having problem in office

腰の痛みが左側に起こる8大原因!5つの対処法

腰痛の8割が「原因不明」だと言われています。それでも「腰が痛い!」と感じた時、腰全体が痛いのか、右あるいは左側が痛いのか、などで対処法は違うのだとか。 腰の左側に痛みが出た時の対処法を紹介します。

smiling senior woman and doctor meeting

放っておけない股関節の筋肉痛へ!試したい7つの解消方法

股関節が痛いけど、関節ではなく筋肉が痛い。何が原因で股関節の筋肉痛になるのでしょうか。痛くなったらどう対処すれば良いのでしょう。また予防法はあるのでしょうか。今回は股関節の筋肉痛について、その原因や解消法をご紹介いたしま …

female patient's knee joint dynamic test carried out with the use of an ultrasound
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