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足首の歪みが気になる?チェックすべき4種類の原因を解説

女性にとって美脚は理想のスタイルです。しかし両足を見てみると足首の歪みが気になる事はありませんか?原因は様々ありますが、生活習慣上に置いて思い当たる生活習慣を思い直してみましょう。 そして足首の歪みを改善し、健康と美脚を …

【5大原因】なで肩には明確な原因が?要チェック項目とは

なで肩は生まれつきだから仕方ないと思っていませんか?確かに先天的な傾向はありますが、そうではない人でもなで肩になる人もいます。 なで肩の原因は、生活習慣に置いての姿勢の悪さありリスクを伴います。なで肩の原因を追究して改善 …

【膝のしびれ】膝のしびれのサインは?注意の3大原因を解説

膝からつま先がしびれるようになって気になるってことはありませんか?一般的に血液の循環が悪いことが原因として考えられています。ですが、実は怖い病気が隠れているかもしれません。 膝からつま先にかけてのしびれ予防や原因、解決方 …

ふくらはぎの激痛に注意!チェックしたい7つの病気を解説

ふくらはぎが痛い、と感じたことはありませんか?走っているときや、階段を上り下りしているときなどふくらはぎはよく使います。 たまにはこむら返りのようにいきなり激痛の走ることもあるでしょう。そんなふくらはぎの激痛についてご紹 …

【解説!】膝の皿が痛い原因って?注意したい病気と5大原因

膝が痛いというのは、よく耳にしますが、膝の皿が痛いというのを聞いたこと、または経験したことはあるでしょうか?膝の皿が痛いとどのようなことが起きるのか?気になりますね。 そんな膝の皿が痛いという症状と原因についてご紹介しま …

【効果的】トレーニングサポート!筋肉になる食べ物15選

筋力の低下が気になる・体重が増えてきた・健康維持したいという場合、筋肉を増強させるトレーニングを始めるのが有効です。 しかし食生活が乱れていると、効率よく筋肉を付ける事ができません。そこで今回は、筋肉になる食べ物や飲み物 …

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